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자료실 탄수화물 많이 먹는 여성, 지방 적게 먹어도
2018-01-08 17:46:09
주식회사 팜이스트 <> 조회수 872
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탄수화물을 많이 섭취하는 여성은 지방을 적게 먹어도 대사증후군 발병 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 
반면 남성은 지방 섭취량에 관계없이 탄수화물 섭취가 많을수록 대사증후군 위험도가 높아졌다. 

 

2008년부터 2011년까지 시행된 국민건강영양조사에 참여한 20세 이상 성인 1만5582명을

발병률’의 연관성을 조사했다.
연구 결과, 여성은 지방을 적게 먹으면서 탄수화물을 많이 섭취하는 군에서만 대사증후군 

탄수화물 섭취 비율이 72.8% 이상일 경우, 63.5% 이하로 섭취하는 여성에 비해 대사증후군 

 
증가했다. 특히 탄수화물을 70% 이상, 지방을 22.4% 이상 섭취하는 남성은 탄수화물 


이지원 교수는 “남녀 모두 70% 이상의 탄수화물 섭취는 대사증후군 위험도를 증가시켰는데

라면서 “적절한 지방·탄수화물 섭취량에 대한 가이드라인이 필요하다”고 설명했다.


권유진 교수도 “대사증후군 예방을 위해 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고 올리브유, 견과류, 

 늘리고 탄수화물 섭취를 줄이는 식이법에 대해서는 아직 연구가 더 필요하다”고 조언했다. 

   


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